髋关节的骨骼形态真的是很重要的天赋。

之前有过髋关节损伤,做手术打了四个钉子,所以对这块儿的生理解刨有点儿了解,简单说下髋关节形态不好对篮球运动表现有啥影响。给各位提供一些思路来评判运动员的球场表现。

1.髋外旋

髋关节的骨骼形态真的是很重要的天赋。

典型的勒布朗詹姆斯。髋外旋几乎不影响爆发力传导,美国也有跑百米的运动员是髋外旋。所以詹姆斯的运动表现很优秀。但是髋外旋比较形象变相和转身。在转身和交叉步变相的时候需要髋关节内旋配合重心下沉来驱动身体重心变化,但是内旋受限会导致传导折损。各位可以试试撇个外八字,保持住再做这两个动作。

所以詹姆斯的背身单打和突破中的变向能力不足(他的顺步突破历史断档第一,骑士时期的杀伤力强于现在的锡安,因为他后期加强了持球),防守人只要体型匹配或者贴身阻止他启动,他的突破威胁明显降低。背身的转身速率慢,所以顶人没问题(巴里亚那属于顶石墩子,詹姆斯重心高,那会儿技术也粗糙,后面确实加强了),但转到面框以后的衔接太差。

2.髋内旋

其实很多球员都是髋内旋,髋内旋可以增加转身和变相的灵活性,原理和上面分钟髋外旋反过来哈哈。但是髋内旋严重会影响突破时候的对抗发力因为远离防守人的支撑腿要负责提供爆发力。髋内旋的运动员在做对抗突破时没法给防守人一个侧向的力,结果就是塔图姆那样突破只要不是过干净(他的爆发力一般,过干净很难),被防守人一贴就进不去了。但是髋内旋能够在转身的时候有更快的速率,所以也在实战中看到他做突破转身的时候快得飞起。另外不同于詹姆斯,塔图姆确实可以试试背身,这也是他潜在的技术开发方向。

以上

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